学习如何学习

上一次认真思考“如何学习”这件事，还是在看 Scott 那本书的时候。他一年之内自学完了四年制大学的 CS 课程。最近我又开始有点迷茫。快四十了，后端不算真正精通，iOS 技能也荒废了，语言也没学好。这些问题叠在一起，让我压力很大。结果又开始玩 Dota 2 来逃避。

昨天在 YouTube 上看到一个讲「大脑如何高效学习」的频道 (Justin Sung)。里面提到：死记硬背是被动学习，效率非常低。真正有效的学习是把知识主动消化，融入自己的知识体系里。要想记得牢，必须不断从大脑里“取出来”——也就是使用、复述、应用。这也解释了为什么需要复习和回忆。

今天我也解决了 ANKI 卡片数量爆炸的问题。原来不是每一个定义都要做成一张卡片，而是要用“提问”来让自己从大脑中检索知识，让神经连接真正建立起来。

今天学习的时候，我尝试用 Obsidian 的 canvas 来组织知识。一边学习，一边把知识点画出来、连接起来。要学会一个东西，必须让大脑主动参与。要给知识编码、建立上下文，把它放进自己已有的认知架构里。否则大脑会直接把它当成“无用信息”丢掉。如果强行硬背，大脑还会直接“关机”，让你犯困。

明天继续早起。
上午学 iOS。
下午学英语。
晚上工作。
就这样，一点点把自己拉回正轨。